25 de março de 2015
Voleibol melhora a resistência corporal e está com inscrições abertas
Você é daqueles que deseja muito começar a se mexer, mas não tolera encarar aquelas repetições monótonas das academias. Então, por que não experimenta um esporte praticado na areia? A Prefeitura de Bertioga, por meio da Diretoria de Esportes, disponibiliza o voleibol, uma das praticas esportivas que vem atraindo muitos praticantes no Município, pois, além de proporcionar qualidade de vida e disposição, também proporciona um gasto calórico de cerca de 400 calorias por hora.
As aulas são gratuitas e têm início na próxima terça-feira (31), nas areias da Praia da Enseada, no Centro, e vão acontecer sempre as terças e quintas-feiras, das 15h30 às 17 horas, em frente à Praça de Esportes Radicais João Carlos Ferreira Mathias dos Santos. As inscrições são para a categoria masculina e feminina, para alunos com idade acima de 14 anos.
De acordo com a educadora física e chefe de Seção de Esportes da Prefeitura de Bertioga, Anna Chris Kagueyama, o voleibol pode ser encarado como uma atividade física, quando o objetivo é a obtenção de um bom condicionamento e a melhora da força e da resistência corporal. “O esporte também ajuda na tonificação do corpo e na potencia muscular e trabalha o sistema cardiorrespiratório. É um ótimo exercício. Sem contar que a atividade é ao ar livre. Isso é muito bom”, disse.
Chris ainda lembra que o voleibol é uma atividade intensa e vigorosa e ótima para desenvolver as capacidades e habilidades físicas. “A prática melhora a autoestima e a autoconfiança, diminui o estresse e a ansiedade. Além disso, o exercício em grupo desenvolve a cooperação e a sociabilização”, explica a educadora.
Inscrições
As inscrições para participar das aulas devem ser feitas no Ginásio Municipal de Esportes Alberto Alves (Rua Henrique Montez, s/nº - Centro). No ato, interessados devem estar munidos da cópia do documento de identidade ou certidão de nascimento; e de duas fotos 3x4. Menores de idade devem estar acompanhados por um responsável. Mais informações, na Diretoria de Esportes, no Ginásio Municipal, de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas, ou pelo telefone 3317-6699.
As aulas são gratuitas e têm início na próxima terça-feira (31), nas areias da Praia da Enseada, no Centro, e vão acontecer sempre as terças e quintas-feiras, das 15h30 às 17 horas, em frente à Praça de Esportes Radicais João Carlos Ferreira Mathias dos Santos. As inscrições são para a categoria masculina e feminina, para alunos com idade acima de 14 anos.
De acordo com a educadora física e chefe de Seção de Esportes da Prefeitura de Bertioga, Anna Chris Kagueyama, o voleibol pode ser encarado como uma atividade física, quando o objetivo é a obtenção de um bom condicionamento e a melhora da força e da resistência corporal. “O esporte também ajuda na tonificação do corpo e na potencia muscular e trabalha o sistema cardiorrespiratório. É um ótimo exercício. Sem contar que a atividade é ao ar livre. Isso é muito bom”, disse.
Chris ainda lembra que o voleibol é uma atividade intensa e vigorosa e ótima para desenvolver as capacidades e habilidades físicas. “A prática melhora a autoestima e a autoconfiança, diminui o estresse e a ansiedade. Além disso, o exercício em grupo desenvolve a cooperação e a sociabilização”, explica a educadora.
Inscrições
As inscrições para participar das aulas devem ser feitas no Ginásio Municipal de Esportes Alberto Alves (Rua Henrique Montez, s/nº - Centro). No ato, interessados devem estar munidos da cópia do documento de identidade ou certidão de nascimento; e de duas fotos 3x4. Menores de idade devem estar acompanhados por um responsável. Mais informações, na Diretoria de Esportes, no Ginásio Municipal, de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas, ou pelo telefone 3317-6699.
